Systeemtherapie

Waarom systeemtherapie volgen?

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie die gericht is op relaties tussen mensen. Met het systeem wordt alles bedoeld wat een belangrijk onderdeel van je leefwereld vormt: gezin, familie, school, vriendenkring, werk, etc. In ieders leefwereld beïnvloeden mensen elkaar: gedachten, gevoelens, verwachtingen en gedragingen ontstaan in wisselwerking met anderen uit de omgeving. Dit is een complex proces waarbij misverstanden en problemen kunnen ontstaan: partners kunnen ruzie krijgen over tegenstrijdige wensen en verlangens, een kind kan schoolangst ontwikkelen na de echtscheiding van ouders of een gezin worstelt met de ziekte van een gezinslid of psychische problemen.

Focus van de systeemtherapeut

Een systeemtherapeut focust op de manier waarop mensen met elkaar omgaan en communiceren, maar ook op de mogelijke invloed van omgevingsfactoren zoals school, werk, buurt, religie en cultuur. Vaak is ook sprake van patronen die zich door de generaties heen kunnen herhalen. Samen onderzoeken wij waar je klachten of problemen mee te maken hebben en wanneer het zinvol is voor de behandeling kunnen belangrijke personen uit je systeem uitgenodigd worden bij de gesprekken. Niet het zoeken naar oorzaken staat daarbij centraal, maar het zoeken naar mogelijkheden.

In de gesprekken kan de nadruk liggen op het veranderen van de omgang met elkaar of op het veranderen van de manier waarop jullie tegen het probleem aankijken. Een systeemtherapeut staat niet alleen stil bij problemen, maar heeft ook oog voor de veerkracht van een systeem en stimuleert je bij het zoeken naar eigen oplossingen.

Meerwaarde systeemtherapie

Bij systeemtherapie worden de krachten gebundeld. Niet alleen jijzelf spant je in voor een gewenste verandering, jouw omgeving doet hier aan mee. In tegenstelling tot wat veel mensen vrezen, is de bereidheid van familieleden om bij de behandeling te worden betrokken, vaak groot. Het blijkt ook dat mensen sneller uit de problemen komen met een therapie die aandacht heeft voor de hele context waarin je leeft.

Door vroegtijdige systeembehandeling, kan de impact voor familieleden beperkt worden en kan vaak voorkomen worden dat zij ook klachten ontwikkelen. Systeemtherapie kan voorkomen dat gezinnen of delen van gezinnen (verder) uit balans raken.

Relatie- en gezinstherapie

Relatie– en gezinstherapie zijn de meest bekende vormen van systeemtherapie. Hierbij worden alle betrokkenen vrijwel vanaf het begin erbij gehaald en proberen we te groeien naar een betere manier van omgang met elkaar. Maar bijvoorbeeld ouderbegeleiding of individuele systeemtherapie is ook mogelijk.

Contact met Psychologen Amsterdam 

Heb je behoefte aan hulp of of heb je gewoon een vraag over systeemtherapie? Bel dan voor een afspraak of stuur een bericht naar Psychologen Amsterdam.