Jessica Coppoolse

Al vanaf jongs af aan ben ik geïnteresseerd in de ontwikkeling van de mens en hoe deze zich ontwikkelt tot de persoon die hij of zij nu is. Uit onderzoek blijkt dat niet alleen een genetische aanleg, maar juist ook de relaties om ons heen onze blauwdruk vormen. Deze blauwdruk leert ons hoe de wereld om ons heen werkt, of je mensen kunt vertrouwen, of jij ertoe doet, of anderen voor je klaar zullen staan als je steun nodig hebt. Ofwel, of jij de wereld als een veilige of eerder onveilig plek bent gaan zien.

Met relaties bedoel ik relaties in de breedste zin van het woord. Niet alleen de relatie met jezelf, maar ook die met je ouders, broers, zussen, vrienden, liefdesrelaties, en relaties met (huis)dieren, de maatschappij en de natuur. Deze relaties, of systemen, kunnen je veel veerkracht geven. We worden door ze gevormd, gekneed, gesterkt maar helaas soms ook geschaad. Deze patronen herhalen we in de relaties in ons volwassen leven. In liefdesrelaties wordt dit soms nog extra uitvergroot en kan het voor problemen zorgen.

Als je uit verbinding bent met jezelf of anderen, kan je een diep gevoel van eenzaamheid gaan ervaren. Deze eenzaamheid wordt vaak opgevuld met werken of allerlei andere vormen van afleiding. In de gesprekken met mij zal aandacht besteed worden aan jouw/jullie persoonlijke blauwdruk en zullen we kijken naar de invloed hiervan in het hier en nu.

Als therapeut ben ik empathisch en open-minded maar op bepaalde momenten kan ik ook confronterend zijn. Humor is voor mij een belangrijk onderdeel van de therapie. Van cliënten hoor ik vaak terug dat ik snel tot de kern kom en dat ze zich al gauw op hun gemak voelen bij mij. Ik zal ervoor zorgen dat je je gezien en gehoord voelt en dat er genoeg veiligheid is om jouw, misschien pijnlijke, verhaal te kunnen delen.

Omdat praten alleen nu eenmaal niet altijd werkt, maak ik in de gesprekken ook gebruik van creatieve werkvormen uit de experiëntele schematherapie en narratieve systeemtherapie. Daarmee kom je meer in je lichaam en uit het hoofd. Uit ervaring weet ik dat dit erg helpend kan zijn bij doorvoelen van lastige emoties en verwerken van lastige gebeurtenissen.

Achtergrond

Ik ben opgeleid als Toegepast Psycholoog (bachelor) en Gezondheidswetenschapper (master) en POH-GGZ. Ik heb nu zo’n vijf jaar werkervaring en geef zowel individuele therapie als relatie- en gezinstherapie. Ik heb veel affiniteit met schematherapie, ACT, mindfulness, zelfcompassie, narratieve en Emotional Focused Therapy (EFT).