Lotte van Oevelen

Wie ben ik?

• Thuiskomen in je lichaam
• Veiligheid
• Een relatie opbouwen en onderhouden met jezelf
• In je kracht staan
• Speelsheid ervaren in het leven

Dit zijn thema’s die voor mij erg waardevol zijn en die ook een belangrijke rol spelen in het werken met anderen.

Ik ben opgegroeid in een gezin waar veel aandacht was voor empathie en bewustzijn. Dit heeft er voor gezorgd dat ik al vroeg bezig was met grote levensvragen. Ik was altijd al inlevend en vond het interessant om diepe vragen te stellen en de wereld zo vanaf verschillende perspectieven te kunnen bekijken. Op zoek naar mijn plekje in het grote geheel. Vrolijkheid en speelsheid waren hier een belangrijk onderdeel van. Nog steeds beschouw ik het leven als een groot avontuur, waarin de obstakels om te zetten zijn in lessen.

Met mijn familie verhuisde ik op mijn negende naar Zweden, een land vol natuur en vrijheid. Teruggekomen in Nederland was dit een flinke omslag. Dit ervoer ik als een veel drukkere plek, waar de nadruk meer op prestatie lag. Zoekende naar wat ik van mezelf als goed genoeg zag, kreeg ik op mijn zestiende burn-out klachten. Ik was zo in mijn hoofd gaan zitten en had zoveel in mijn actiemodus gezeten, dat ik niet naar het ‘fluisteren’ van mijn lichaam had geluisterd en het dan maar moest ‘schreeuwen’ om me terug te roepen. Dit heeft geleid tot een zoektocht naar balans in mijn leven, zelfacceptatie en het gevoel veilig te zijn in mezelf. Een bijzonder proces waardoor ik veel waardevolle inzichten heb gekregen.

Het heeft ervoor gezorgd dat ik lichaam en geest niet meer los van elkaar kan zien en veel waarde hecht aan de boodschappen die het lichaam de mens kan geven. Ik haal er nu veel vreugde uit om ook anderen de taal van hun lichaam te helpen begrijpen. Het is zo bijzonder je eigen kracht te vinden en ernaar te leven. Een zoektocht waar je niet alleen in hoeft te staan. Soms is er net even die persoon nodig om je van buitenaf overzicht te geven op de ervaringswereld waar je jezelf middenin bevindt. Daar help ik je graag bij. Je bent niet alleen.

Wat is psychomotorische therapie?

Psychomotorische therapie, ook wel afgekort tot PMT, is een ervaringsgerichte therapievorm. Met behulp van sport en spel, creëer ik situaties waarin patronen in het denken, voelen en handelen naar voren mogen komen en bespreekbaar worden gemaakt. Dit zorgt voor verdieping in het leren kennen van jezelf en voor mogelijkheden om met nieuwe gedachten en gedragingen te experimenteren. Je leert hier niet alleen vanuit je ratio, maar ook vanuit je lichaam en het doen.

Tijdens de therapie kun je leren welke specifieke lichaamssignalen jou laten weten wat jij voelt en wat je in verschillende situaties nodig hebt om in jouw kracht te staan. Hierbij wordt gebruik gemaakt van een variatie aan psychologische benaderingswijzen als Cognitieve gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy, Schematherapie, etc. De therapie is afgestemd op jouw hulpvraag en op wat bij jou past. Daarbij zorg ik voor de veiligheid voor jou om de stappen te zetten die jij wil maken.