Tessa Bastiaansen

Mijn naam is Tessa Bastiaansen en ik ben werkzaam als GZ-psycholoog. Samen met mijn vriend en ons zoontje woon ik in Amsterdam. Ik ben opgegroeid in een dorp in Gelderland, aan de rand van de Veluwe. Na het behalen van mijn diploma aan de Universiteit van Amsterdam heb ik jarenlang gewerkt in een grote GGZ-instelling in Beverwijk. Ik ben opgeleid tot GZ-psycholoog en tot cognitief gedragstherapeut (VGCT). Daarnaast heb ik verschillende vervolgcursussen gedaan o.a. in schematherapie en EMDR.

Drie jaar geleden ben ik in Amsterdam komen werken, dichterbij huis en omdat ik graag fietsend naar mijn werk ga. Ik hou ervan om buiten te zijn, wandelend of (wielren)fietsend, hou van lezen, fotograferen, bezoek aan film, cabaret of musea en ik onderneem graag activiteiten met vrienden en familie.

Visie en werkwijze

We hebben allemaal weleens last van belemmerende gedachten, gevoelens en/of gedragingen. Klachten ontwikkelen we vaak wanneer we controle missen in de omgang hiermee. Op het moment dat we verbondenheid met anderen missen of geen plezier of betekenis ervaren in onze activiteiten zijn we meer gevoelig voor de ontwikkeling van klachten. Het missen van steun, gevoelens van schaamte en/of belemmerende leefregels (bijvoorbeeld ‘problemen moet je alleen oplossen’) maken dat je misschien langer wacht met het zoeken van hulp.

In onze eerste gesprekken wil ik je helpen om met nieuwsgierigheid jouw klachten en mogelijke factoren in het ontstaan en/of de instandhouding van de klachten te onderzoeken en zo samen aangrijpingspunten voor de behandeling te bepalen. Misschien heb je door de jaren heen gedragingen ontwikkeld die op basis van jouw voorgeschiedenis begrijpelijk zijn, maar die in het hier-en-nu niet (meer) helpend zijn. Ik moedig je aan om in en buiten onze sessies te gaan oefenen met nieuw gedrag in de hoop en in de verwachting dat je hierdoor nieuwe, positieve ervaringen zult opdoen. Door deze nieuwe ervaringen krijg je de kans meer helpende overtuigingen te ontwikkelen en positieve gevoelens te ervaren. Wanneer je nog belemmerd wordt door eerdere ervaringen – die nu nog veel emotie bij jou oproepen – kunnen we in de therapie werken met op verwerking gerichte interventies (zoals bijvoorbeeld EMDR of imaginatie met rescripting).

In mijn eigen leven ervaar ik het belang en de kracht van verbondenheid voelen met anderen. Ik zal jou dan ook stimuleren om jouw gevoelens en ervaringen met de mensen uit jouw omgeving te delen. Ik vind het belangrijk om met jouw toestemming een voor jou belangrijk persoon bij de therapie te betrekken. Ik begrijp dat dit soms tijd kost en hier mogelijk eerst een drempel voor overwonnen moet worden.

Cliënten beschrijven mij vaak als betrokken, direct, betrouwbaar, respectvol en met een goed luisterend oor. Ik nodig je uit om je uit te spreken wanneer je last hebt van belemmerende gedachten of gevoelens in ons contact. Tijdens de therapie zullen we regelmatig evalueren hoe je de therapie ervaart en of we op de goede weg zitten in het behalen van jouw behandeldoelen. Wanneer blijkt dat onze therapie voor jou onvoldoende effect heeft dan denk ik graag mee in andere (verwijs)mogelijkheden.

BIG-registratie Tessa Bastiaansen: 29920952725.