ImRs (Imaginaire rescripting) kan worden ingezet als je last blijft houden van angstige en negatieve emoties na een traumatische ervaring in het verleden.

ImRs is een therapie waarbij je (onder begeleiding van een therapeut) een nare gebeurtenis uit het verleden als het ware herbeleeft. Vervolgens ga je deze nare ervaring in je verbeelding aanpassen (rescripting), waardoor het verloop en/of de uitkomst van de gebeurtenis minder negatief is.

Door deze veranderingen (rescripting) kan de negatieve emotie van de oorspronkelijke herinnering afnemen, hetgeen kan bijdragen aan een vermindering van je klachten.