Een trauma kun je oplopen na een levensbedreigende of schokkende gebeurtenis. Denk bijvoorbeeld aan een overval, een auto-ongeluk, fysiek geweld of geestelijke mishandeling. Als gevolg van deze beangstigende gebeurtenis kun je klachten ontwikkelen. Je kunt last krijgen van schrik- of vermijdingsreacties, paniekaanvallen, stemmingswisselingen of problemen met concentreren. Soms gaan de klachten na een tijdje vanzelf weer weg, maar niet bij iedereen. Een bewezen effectieve therapie voor een trauma is EMDR.