Psychomotorische therapie (PMT) is een behandelvorm die lichaam en geest combineert om psychische problemen aan te pakken. Het richt zich op het verbeteren van het emotioneel en mentaal welzijn door middel van lichaamsgerichte oefeningen, zoals bewegen, ontspannings- of ademhalingsoefeningen.

De therapie helpt mensen om beter om te gaan met stress, emoties, angsten en somberheid door hen bewust te maken van hoe hun lichaam reageert op gedachten en gevoelens.

PMT wordt vaak ingezet bij mensen met trauma, angststoornissen, onzekerheid of somberheid, en biedt een aanvullende manier van therapie voor wie praten moeilijk vindt of onvoldoende helpt.