MBT staat voor Mentalisatie Bevorderende Therapie. Het is een effectieve therapievorm waarin je leert om jezelf en anderen te begrijpen. Je staat stil bij je eigen gevoelens, wensen, gedachten en gedrag. Ook denk je na over wat er in een ander omgaat.

Mentaliseren helpt om grip op je gevoelens te krijgen en te begrijpen waarom je op een bepaalde manier reageert. Ook helpt het om de ander beter te begrijpen en prettige en gezonde relaties op te bouwen.